IronMan, ou comment débuter en douceur.

Non, non, l'IronMan n'est pas, comme le suggérait Max, "un héros super sexy", mais bien une course de remise en forme, idéale pour se ballader tout en faisant un peu de sport.

Au menu, 3.8 km de nage, 180 km de vélo, puis un petit marathon de décrassage. Bien sûr comme cela ça peut paraître difficile, mais avec vent et courant marin dans le dos, ça passe tout seul. La preuve s'il en est besoin, le record est de 7h50 seulement...pour une course commençant à 6h30, cela veut simplement dire douché à 14h30 si besoin, et footing à 15h.

Ecoutons donc le témoignage de Marcel, venant de se terminer un petit IronMan avec la famille :
"Oui bon c'est sûr qu'au 186ème km le petit commençait à traîner la patte, mais bon un bon aller-retour bien placé ça motive bien, hein Germaine ?"

Et pour finir, le programme d'entraînement de Gertudron pour l'IronMan :
"Pour le triathlon IronMan de Kona, ma semaine consiste en 25 km de nage, 700 à 900 km de vélo et 100 à 160 km de course à pied....il me reste tout juste le temps de dormir et de regarder le Bigdil."